盆底康復(fù)治療怎么做一直是很多產(chǎn)后媽媽的疑惑，我們講解了盆底肌修復(fù)中，常見(jiàn)的十大問(wèn)題的其中三點(diǎn)，包括：什么是盆底，它在哪里？為什么這么容易損傷？和盆底損傷了會(huì)怎么樣？以及盆底的康復(fù)要做什么？去哪里做？大家是否都理解了呢？現(xiàn)在我們繼續(xù)來(lái)講后面的幾大問(wèn)題。
做了一次盆底肌康復(fù)之后它就不會(huì)再有問(wèn)題了嗎？
不是的。盆底肌養(yǎng)護(hù)是一項(xiàng)終身的事業(yè)，因?yàn)樗ダ鲜潜厝坏?，隨著年齡的增加，肌肉會(huì)萎縮，筋膜韌帶會(huì)松弛，就像我們的皮膚會(huì)松弛下垂一樣，要想持續(xù)保持好的狀態(tài)，需要經(jīng)常做“保養(yǎng)”。也就是每年或者間隔一段時(shí)間要做一次評(píng)估和康復(fù)訓(xùn)練。
我剖宮產(chǎn)，也要做盆底的康復(fù)嗎？
很多人以為剖宮產(chǎn)的寶媽，陰道沒(méi)有經(jīng)過(guò)胎兒胎頭的擠壓，所以不會(huì)有陰道松弛之類的盆底損傷的問(wèn)題，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。
因?yàn)樵谠衅冢绕湓谠型砥?，子宮的重量同樣對(duì)盆底有持續(xù)的壓迫，孕婦分泌大量的松弛素，讓身體的韌帶變得松弛，讓盆腔腹腔能夠容納增大的胎兒，到產(chǎn)后才逐漸下降，然后身體逐漸恢復(fù)到緊致的狀態(tài)。所以剖宮產(chǎn)的寶媽同樣經(jīng)歷了胎兒對(duì)盆底肌的壓迫，同樣受松弛素影響出現(xiàn)松垮的組織變化。
我咳嗽、搬重物會(huì)漏尿，要做多久康復(fù)才能好？
一般來(lái)說(shuō)壓力性尿失禁治療一個(gè)療程就會(huì)改善，但是產(chǎn)后的損傷情況會(huì)有個(gè)體差異，同時(shí)疾病也有輕重程度之分，所以具體的療程根據(jù)檢測(cè)的結(jié)果和癥狀改善情況會(huì)調(diào)整，盆底康復(fù)的頻率建議每次治療間隔1-2天，一個(gè)禮拜2-3次。
