其實(shí)月子期間去產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)發(fā)汗對(duì)人體是有害處的，畢竟會(huì)傷害人體的津液，雖然說可以排出體內(nèi)的寒氣，但是如果沒有寒邪的，其實(shí)不建議做。如果只是腰疼，胳膊疼，腳腕疼，可能不是寒邪，可以找個(gè)中醫(yī)醫(yī)生診斷診斷。如果是產(chǎn)后一段時(shí)間了，有條件的，還是可以去產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)做一下產(chǎn)后汗蒸，可以排出體內(nèi)濕氣。渾身無力，要注意休息，加強(qiáng)產(chǎn)后營養(yǎng)，避免過度勞累。
當(dāng)然，建議可以多吃一點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物。避免熬夜，飲食要清淡點(diǎn)，可以用紅棗，枸杞，當(dāng)歸等燉湯。及時(shí)補(bǔ)水。滿月以后適當(dāng)加強(qiáng)活動(dòng)，慢慢就會(huì)恢復(fù)體力的。
